Use sua airfryer para fazer este saboroso frango crocante com coco | Quando temos uma vida agitada, só pensamos em preparar um cardápio rápido, que não exija muito esforço, mas que ainda tenha um sabor incrível para saciar nossa fome com estilo. Para isso, as fritadeiras a ar têm facilitado nossa vida nos últimos anos. Por isso, hoje queremos ensinar como fazer um prato principal usando essa tecnologia.
Estamos falando de uma receita saborosa de frango cremoso com coco, que você pode fazer na airfryer, tornando o prato muito mais saudável e economizando tempo na cozinha em comparação ao método tradicional. Além disso, você usará menos gordura, graças ao ar quente da airfryer.
As fritadeiras a ar cozinham com ar quente, limitando bastante o uso de óleo, sem sacrificar a crocância ou o sabor dos alimentos. Este frango cremoso com coco terá muito menos calorias do que uma versão tradicional. Esta receita é um exemplo claro.
Vantagens de cozinhar em uma fritadeira a ar
Cozinhar em alta temperatura em uma fritadeira a ar reduz a formação de acrilamidas, compostos potencialmente prejudiciais que se formam quando os alimentos são fritos em óleo. Além disso, esses aparelhos são fáceis de usar, e a preparação deste prato não levará mais de 30 minutos.
Use sua airfryer para fazer este saboroso frango cremoso com coco
A fritadeira cozinha o frango uniformemente, garantindo que cada pedaço fique perfeitamente cozido. O coco, além de conferir um sabor agradável à proteína, contém ácidos graxos de cadeia média, que são mais fáceis de digerir e podem fornecer uma fonte rápida de energia.
Ingredientes do frango crocante:
- 4 coxas de frango
- 5 colheres de chá de cúrcuma em pó
- 2 colheres de sopa de gengibre ralado
- Sal e pimenta a gosto
- 4 colheres de sopa de creme de coco
Preparação do frango crocante:
- Em uma tigela, misture o sal, a pimenta, o gengibre, a cúrcuma e o creme de coco.
- Adicione os pedaços de frango, tampe e deixe marinar por 2 horas.
- Transfira o frango para a fritadeira pré-aquecida e cozinhe a 187°C por 25 minutos.
- Sirva e aproveite.
Esta receita é simples, saudável e deliciosa, perfeita para quem tem uma rotina corrida, mas não abre mão de uma alimentação saborosa e nutritiva.