A air fryer se tornou um eletrodoméstico indispensável na cozinha moderna. Com ela, é possível preparar pratos saborosos de forma prática e saudável, reduzindo o uso de óleo e economizando tempo.
Se você busca receitas fáceis para o almoço, confira duas opções deliciosas: frango com limão e batatas assadas.
2 receitas fáceis para fazer na air fryer na hora do almoço
Ao usar a air fryer, é comum que alguns alimentos grudem na grelha da cesta, dificultando a limpeza. Para evitar esse problema, você pode:
- Utilizar bandejas de silicone de grau alimentício, que impedem os alimentos de grudarem e facilitam a higienização.
- Forrar a cesta com papel vegetal ou antiaderente, que são práticos e evitam sujeira excessiva.
Agora que você já sabe como evitar que a air fryer suje, vamos às receitas!
Receita de Frango com Limão
Ingredientes:
- 1 peito de frango
- Suco e raspas de 1 limão
- 1 colher (sopa) de azeite
- 1 dente de alho amassado
- Sal e pimenta a gosto
- 1 pitada de cebola moída
- 1 cenoura em cubos
- Ramos pequenos de brócolis
- 1 abobrinha fatiada
Modo de Preparo:
- Em uma tigela, misture o suco e as raspas do limão, azeite, alho, sal, pimenta e cebola moída.
- Adicione o frango à mistura, mexa bem e deixe marinar na geladeira por 30 minutos.
- Tempere os vegetais com azeite, sal e pimenta.
- Forre a cesta da air fryer com papel manteiga, coloque o frango no centro e distribua os vegetais ao redor.
- Despeje o restante da marinada por cima e cozinhe a 180°C por 15 minutos.
- Retire e sirva em um prato raso.
Receita de Batatas Assadas na Air Fryer
Ingredientes:
- Batatas (quantidade conforme o espaço da cesta)
- 2 colheres (sopa) de azeite
- 1 colher (chá) de alho em pó
- 1 colher (chá) de cebola em pó
- 1 colher (chá) de páprica picante
- Sal e pimenta a gosto
- 100g de bacon picado
- 100g de presunto picado
- Queijo nacho (opcional)
Modo de Preparo:
- Lave e seque bem as batatas.
- Misture o azeite, alho em pó, cebola em pó, páprica, sal e pimenta. Pincele essa mistura nas batatas.
- Coloque as batatas na air fryer e asse a 200°C por 45 minutos, virando na metade do tempo.
- Enquanto assam, doure o bacon e o presunto em uma frigideira quente.
- Após assar, corte as batatas ao meio e recheie com bacon e presunto. Se preferir, adicione queijo nacho por cima.
Essas receitas são rápidas, fáceis e perfeitas para um almoço saboroso. Experimente e aproveite sua air fryer ao máximo!