Essas sobremesas rápidas e deliciosas com apenas 3 ingredientes são nutritivas e saudáveis. Preparadas em menos de 30 minutos, elas podem ser consumidas em qualquer estação.
No nosso dia a dia, sobremesas ricas em calorias devem ser consumidas com moderação. As feitas com frutas são as mais saudáveis, assim como aquelas que contêm proteínas. A seguir, aprenda a preparar essas delícias!
4 sobremesas rápidas e deliciosas com apenas 3 ingredientes
1- Sorvete de Morango
Ingredientes:
- 850 gramas de morangos
- 400 gramas de leite evaporado
- 300 gramas de açúcar de confeiteiro
Como preparar o sorvete de morango:
- Lave os morangos e amasse-os até formar um purê.
- Bata o leite frio com o açúcar.
- Adicione o purê de morango e misture bem.
- Sirva.
2- Sobremesa de Amora
Ingredientes:
- 400 gramas de amoras
- 125 gramas de açúcar
- 300 mililitros de creme de leite
Como preparar a sobremesa de amora:
- Cozinhe as amoras com o açúcar em uma panela em fogo médio por 25 minutos e tempere a gosto.
- Adicione o creme à mistura e mexa bem.
- Deixe refrigerar.
- Sirva.
3- Mousse de Chocolate
Ingredientes:
- 200 gramas de chocolate amargo
- 55 gramas de açúcar de confeiteiro
- 3 ovos
Como preparar a mousse de chocolate:
- Derreta o chocolate em banho-maria e deixe descansar.
- Bata as gemas e adicione ao chocolate, misturando bem.
- Bata as claras em neve com o açúcar até ficarem firmes. Adicione à mistura de chocolate aos poucos e mexa delicadamente.
- Sirva.
4- Sorvete de Banana e Chocolate
Ingredientes:
- 6 bananas congeladas
- 180 gramas de cacau em pó
- 180 mililitros de leite achocolatado
Como preparar o sorvete de banana e chocolate:
- Descasque as bananas, corte-as em fatias e leve ao congelador por 6 horas.
- Coloque as bananas no copo do liquidificador junto com o cacau e o leite achocolatado. Bata até ficar homogêneo.
- Sirva frio.
Essas sobremesas são perfeitas para quem busca praticidade sem abrir mão do sabor e da saúde. Aproveite!