Descubra como preparar esta sobremesa maravilhosa em apenas 5 minutos | Quando procuramos alternativas saudáveis e rápidas para satisfazer nosso desejo por doces, nada melhor do que uma deliciosa sobremesa sem adição de açúcar.
Esta receita, que combina a suavidade da aveia, a doçura natural da banana e o toque indulgente do chocolate sem açúcar, tornou-se minha preferida para começar o dia com energia e alegria. Descubra como preparar essa sobremesa maravilhosa em apenas 5 minutos!
Como preparar esta sobremesa maravilhosa em apenas 5 minutos
Ingredientes
- 1 xícara (100 g) de aveia em flocos
- 1/2 xícara (120 ml) de leite de sua preferência
- Uma pitada de sal
- Uma banana
- 1 ovo
- 1/2 colher de chá de fermento em pó
- 1 colher de sopa de cacau sem açúcar
- 50 g (1,75 onças) de chocolate sem açúcar
- 1 colher de chá de óleo vegetal
Modo de Preparo
- Em uma tigela grande, misture a aveia com o leite e uma pitada de sal. Deixe descansar por 15 minutos para que a aveia amoleça.
- Enquanto isso, amasse a banana com um garfo até obter um purê homogêneo e sem grumos.
- Adicione o ovo ao purê de banana e misture bem. Em seguida, acrescente o fermento e o cacau sem açúcar, mexendo até obter uma massa homogênea.
- Pré-aqueça o forno a 180°C (360°F) e unte as formas de muffin ou assadeiras com um pouco de óleo vegetal.
- Preencha 2/3 das formas com a massa preparada.
- Asse no forno pré-aquecido por cerca de 20-25 minutos, ou até que as sobremesas estejam douradas e firmes ao toque.
- Enquanto as sobremesas assam, derreta o chocolate sem açúcar em banho-maria ou no micro-ondas, adicionando uma colher de chá de óleo vegetal para deixá-lo mais liso e brilhante.
- Quando as sobremesas estiverem prontas, retire-as do forno e deixe esfriar por alguns minutos.
- Decore as sobremesas com o chocolate derretido, acrescentando uma quantidade generosa por cima.
E pronto! Sua deliciosa e saudável sobremesa sem açúcar está pronta para ser saboreada. Desfrute da combinação perfeita de texturas e sabores em cada mordida, sabendo que você está cuidando da sua saúde e bem-estar com cada escolha.